Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 936.63 km (w terenie 415.00 km; 44.31%) |
| Czas w ruchu: | 36:32 |
| Średnia prędkość: | 25.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4047 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (77 %) |
| Suma kalorii: | 17576 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 49.30 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
- DST 46.09km
- Teren 40.00km
- Czas 01:57
- VAVG 23.64km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 956kcal
- Podjazdy 137m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Podjazdy
Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0
JW + 6x3m
Kategoria Teren
- DST 61.70km
- Czas 02:10
- VAVG 28.48km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 1229kcal
- Podjazdy 254m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Młynki
Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0
JW + 4x3m Młynki
Kategoria Szosa
- DST 70.00km
- Teren 40.00km
- Czas 03:00
- VAVG 23.33km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 1250kcal
- Podjazdy 320m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + TEMPO
Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0
JW + Tempo 40m
- DST 36.81km
- Czas 01:28
- VAVG 25.10km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 149 ( 77%)
- HRavg 120 ( 62%)
- Kalorie 553kcal
- Podjazdy 135m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR + Młynek
Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0
PR +3x3m Młynek
Kategoria Szosa
- DST 23.51km
- Teren 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 23.51km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 138 ( 71%)
- HRavg 114 ( 59%)
- Kalorie 345kcal
- Podjazdy 95m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR
Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0
PR
Kategoria Szosa
- DST 57.00km
- Teren 50.00km
- Czas 02:06
- VAVG 27.14km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 189 ( 98%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 1332kcal
- Podjazdy 208m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda drużynowa na czas MTB trening
Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0
trening drużynowy na MTB
Kategoria Teren
- DST 135.00km
- Teren 135.00km
- Czas 04:09
- VAVG 32.53km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 185 ( 96%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 2014kcal
- Podjazdy 576m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Masa krytyczna w Bełchatowie i Piotrkowie Trybunalskim
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0
jak w temacie
Kategoria Szosa
- DST 35.11km
- Czas 01:36
- VAVG 21.94km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 154 ( 80%)
- HRavg 111 ( 57%)
- Kalorie 519kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR z Jeżykiem + 4x2 J.N
Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0
PR i 4x2m J.N
Kategoria Szosa
- DST 40.52km
- Teren 5.00km
- Czas 01:27
- VAVG 27.94km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 903kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Tempo
Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0
JW + TEMPO 45M
Kategoria Szosa
- DST 38.00km
- Czas 01:25
- VAVG 26.82km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 837kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Tempo
Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0
JW + TEMPO 45M
Kategoria Szosa