Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 774.62 km (w terenie 140.47 km; 18.13%) |
| Czas w ruchu: | 34:31 |
| Średnia prędkość: | 22.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4907 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (90 %) |
| Suma kalorii: | 17127 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 32.28 km i 1h 26m |
| Więcej statystyk | |
- DST 17.32km
- Teren 17.32km
- Czas 00:44
- VAVG 23.62km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 183 ( 95%)
- HRavg 173 ( 90%)
- Kalorie 642kcal
- Podjazdy 233m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Junior Cup XC - Łódź - Łagiewniki
Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, MTB Maraton, Teren
- DST 6.52km
- Teren 6.52km
- Czas 00:27
- VAVG 14.49km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 233kcal
- Podjazdy 65m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Junior Cup XC - Łagiewniki - rozgrzewka
Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Teren
- DST 52.49km
- Czas 02:07
- VAVG 24.80km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 164 ( 85%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 1046kcal
- Podjazdy 353m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 30m TEMPO
Piątek, 29 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 30.00km
- Czas 01:23
- VAVG 21.69km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 683kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Int Progowe 2x2x(3+1)/12 - spining
Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 18.00km
- Czas 00:50
- VAVG 21.60km/h
- VMAX 20.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 123 ( 64%)
- HRavg 92 ( 47%)
- Kalorie 182kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR - Trenażer
Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 1.10km
- Teren 1.10km
- Czas 00:04
- VAVG 16.50km/h
- VMAX 21.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 140 ( 72%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 44kcal
- Podjazdy 12m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd - Mrozy
Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 31.85km
- Teren 31.85km
- Czas 02:05
- VAVG 15.29km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura -6.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 169 ( 88%)
- Kalorie 1647kcal
- Podjazdy 428m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia MTB Maraton - Mrozy
Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, MTB Maraton, Teren
- DST 11.80km
- Teren 11.80km
- Czas 00:40
- VAVG 17.70km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura -6.0°C
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 134 ( 69%)
- Kalorie 378kcal
- Podjazdy 139m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia - Mrozy - rozgrzewka
Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Teren
- DST 17.75km
- Czas 01:00
- VAVG 17.75km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 119 ( 61%)
- Kalorie 378kcal
- Podjazdy 194m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR +3x30 Sprinty
Piątek, 22 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 32.00km
- Czas 01:27
- VAVG 22.07km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 126 ( 65%)
- Kalorie 618kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 4x2 Młynki - spining
Środa, 20 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer