Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Tranżer
| Dystans całkowity: | 2571.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 113:51 |
| Średnia prędkość: | 22.58 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (85 %) |
| Suma kalorii: | 57588 kcal |
| Liczba aktywności: | 85 |
| Średnio na aktywność: | 30.25 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 25.00km
- Czas 00:30
- VAVG 50.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 195 (101%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Kalorie 650kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
TESTY DIAGNOSTIX
Sobota, 6 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 40.00km
- Czas 01:34
- VAVG 25.53km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 159 ( 82%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 833kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 45m TEMPO - spining
Środa, 3 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 30.00km
- Czas 01:23
- VAVG 21.69km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 683kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Int Progowe 2x2x(3+1)/12 - spining
Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 18.00km
- Czas 00:50
- VAVG 21.60km/h
- VMAX 20.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 123 ( 64%)
- HRavg 92 ( 47%)
- Kalorie 182kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR - Trenażer
Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 32.00km
- Czas 01:27
- VAVG 22.07km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 126 ( 65%)
- Kalorie 618kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 4x2 Młynki - spining
Środa, 20 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 18.00km
- Czas 00:51
- VAVG 21.18km/h
- VMAX 20.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 106 ( 55%)
- HRavg 87 ( 45%)
- Kalorie 145kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR - trenażer
Piątek, 15 marca 2013 · dodano: 19.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 45.00km
- Czas 01:40
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 163 ( 84%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 1011kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 60 TEMPO - Spining
Czwartek, 14 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 35.00km
- Czas 01:41
- VAVG 20.79km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 758kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 7x18 Depnięcia - Spining
Środa, 13 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 16.00km
- Czas 00:51
- VAVG 18.82km/h
- VMAX 25.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 126 ( 65%)
- HRavg 100 ( 52%)
- Kalorie 223kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR - trenażer
Wtorek, 12 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 24.00km
- Czas 01:10
- VAVG 20.57km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 172 ( 89%)
- HRavg 130 ( 67%)
- Kalorie 537kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 4x15 Depnięcia - spining
Czwartek, 7 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer