Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 5747.47 km (w terenie 445.00 km; 7.74%) |
| Czas w ruchu: | 234:33 |
| Średnia prędkość: | 24.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 30548 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (86 %) |
| Suma kalorii: | 116864 kcal |
| Liczba aktywności: | 146 |
| Średnio na aktywność: | 39.37 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 35.00km
- Czas 01:26
- VAVG 24.42km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 123 ( 64%)
- Kalorie 541kcal
- Podjazdy 418m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR + 3x2 Młynki
Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 21.33km
- Czas 01:02
- VAVG 20.64km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 116 ( 60%)
- Kalorie 363kcal
- Podjazdy 82m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR + 3x30 Max Sprinty
Piątek, 5 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 48.18km
- Czas 02:02
- VAVG 23.70km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 185 ( 96%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 986kcal
- Podjazdy 417m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Int. Progowe 3x2x(3+1)
Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 52.49km
- Czas 02:07
- VAVG 24.80km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 164 ( 85%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 1046kcal
- Podjazdy 353m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 30m TEMPO
Piątek, 29 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 1.10km
- Teren 1.10km
- Czas 00:04
- VAVG 16.50km/h
- VMAX 21.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 140 ( 72%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 44kcal
- Podjazdy 12m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd - Mrozy
Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 17.75km
- Czas 01:00
- VAVG 17.75km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 119 ( 61%)
- Kalorie 378kcal
- Podjazdy 194m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR +3x30 Sprinty
Piątek, 22 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 106.62km
- Czas 04:09
- VAVG 25.69km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 136 ( 70%)
- Kalorie 1799kcal
- Podjazdy 1199m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 60 Tempo 1x4m Młynek
Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 19.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 61.13km
- Teren 6.00km
- Czas 02:38
- VAVG 23.21km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 1033kcal
- Podjazdy 737m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 8x18 Starty
Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 19.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 61.47km
- Czas 02:17
- VAVG 26.92km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 1150kcal
- Podjazdy 316m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 50 TEMPO
Środa, 6 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 41.02km
- Czas 01:35
- VAVG 25.91km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 787kcal
- Podjazdy 175m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 5x15 STARTY
Wtorek, 5 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Szosa, Gatta Bike Team