Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 35.00km
- Czas 01:26
- VAVG 24.42km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 123 ( 64%)
- Kalorie 541kcal
- Podjazdy 418m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR + 3x2 Młynki
Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 25.00km
- Czas 00:30
- VAVG 50.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 195 (101%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Kalorie 650kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
TESTY DIAGNOSTIX
Sobota, 6 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 21.33km
- Czas 01:02
- VAVG 20.64km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 116 ( 60%)
- Kalorie 363kcal
- Podjazdy 82m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR + 3x30 Max Sprinty
Piątek, 5 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 40.00km
- Czas 01:34
- VAVG 25.53km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 159 ( 82%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 833kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 45m TEMPO - spining
Środa, 3 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 48.18km
- Czas 02:02
- VAVG 23.70km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 185 ( 96%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 986kcal
- Podjazdy 417m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Int. Progowe 3x2x(3+1)
Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 17.32km
- Teren 17.32km
- Czas 00:44
- VAVG 23.62km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 183 ( 95%)
- HRavg 173 ( 90%)
- Kalorie 642kcal
- Podjazdy 233m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Junior Cup XC - Łódź - Łagiewniki
Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, MTB Maraton, Teren
- DST 6.52km
- Teren 6.52km
- Czas 00:27
- VAVG 14.49km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 233kcal
- Podjazdy 65m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Junior Cup XC - Łagiewniki - rozgrzewka
Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Teren
- DST 52.49km
- Czas 02:07
- VAVG 24.80km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 164 ( 85%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 1046kcal
- Podjazdy 353m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 30m TEMPO
Piątek, 29 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 30.00km
- Czas 01:23
- VAVG 21.69km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 683kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Int Progowe 2x2x(3+1)/12 - spining
Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 18.00km
- Czas 00:50
- VAVG 21.60km/h
- VMAX 20.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 123 ( 64%)
- HRavg 92 ( 47%)
- Kalorie 182kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR - Trenażer
Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer