Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 972.45 km (w terenie 455.14 km; 46.80%) |
| Czas w ruchu: | 47:02 |
| Średnia prędkość: | 20.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 12051 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (84 %) |
| Suma kalorii: | 23302 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 36.02 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 71.25km
- Teren 71.25km
- Czas 03:03
- VAVG 23.36km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 189 ( 98%)
- HRavg 161 ( 83%)
- Kalorie 2035kcal
- Podjazdy 502m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Łask - II Maraton Jastrzębi Łaskich - wyścig
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, MTB Maraton, Teren
- DST 7.91km
- Teren 5.00km
- Czas 00:35
- VAVG 13.56km/h
- VMAX 29.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 126 ( 65%)
- Kalorie 270kcal
- Podjazdy 18m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Łask - II Maraton Jastrzębi Łaskich - rozgrzewka
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Teren
- DST 53.23km
- Teren 53.23km
- Czas 03:24
- VAVG 15.66km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 162 ( 84%)
- Kalorie 2179kcal
- Podjazdy 1916m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Marathon Istebna - Wyścig
Sobota, 29 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria MTB Maraton, Teren
- DST 10.08km
- Teren 2.00km
- Czas 00:28
- VAVG 21.60km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 269kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Marathon Istebna - Rozgrzewka
Sobota, 29 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 20.62km
- Czas 00:57
- VAVG 21.71km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 118 ( 61%)
- Kalorie 350kcal
- Podjazdy 108m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR +3x40s Max Sprint
Piątek, 28 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 23.19km
- Teren 15.00km
- Czas 01:10
- VAVG 19.88km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 129 ( 67%)
- HRavg 107 ( 55%)
- Kalorie 351kcal
- Podjazdy 423m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR
Środa, 26 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Teren
- DST 43.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:33
- VAVG 27.74km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 954kcal
- Podjazdy 327m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 45m TEMPO
Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 69.00km
- Teren 50.00km
- Czas 03:24
- VAVG 20.29km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 1700kcal
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW
Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Teren
- DST 24.93km
- Teren 5.00km
- Czas 01:10
- VAVG 21.37km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 513kcal
- Podjazdy 262m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 2x5x25s / 12 - Spr. pod górę
Sobota, 22 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 42.22km
- Teren 35.00km
- Czas 02:03
- VAVG 20.60km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 133 ( 69%)
- Kalorie 921kcal
- Podjazdy 581m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW
Czwartek, 20 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Teren