Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 972.45 km (w terenie 455.14 km; 46.80%) |
| Czas w ruchu: | 47:02 |
| Średnia prędkość: | 20.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 12051 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (84 %) |
| Suma kalorii: | 23302 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 36.02 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 47.67km
- Czas 01:55
- VAVG 24.87km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 176 ( 91%)
- HRavg 127 ( 66%)
- Kalorie 769kcal
- Podjazdy 164m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + int. mal - 2x90/70/50/30/10 - 15m
Środa, 19 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 36.82km
- Teren 5.00km
- Czas 01:50
- VAVG 20.08km/h
- VMAX 29.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 137 ( 71%)
- HRavg 103 ( 53%)
- Kalorie 456kcal
- Podjazdy 172m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 30.79km
- Czas 01:19
- VAVG 23.38km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 137 ( 71%)
- HRavg 123 ( 64%)
- Kalorie 524kcal
- Podjazdy 488m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR w Piwnicznej
Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 6.71km
- Czas 00:36
- VAVG 11.18km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 128 ( 66%)
- HRavg 98 ( 51%)
- Kalorie 70kcal
- Podjazdy 28m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Marathon Piwniczna - rozjazd
Sobota, 15 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 51.26km
- Teren 51.26km
- Czas 03:16
- VAVG 15.69km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 163 ( 84%)
- Kalorie 2132kcal
- Podjazdy 1970m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Marathon Piwniczna-Zdrój - MEGA
Sobota, 15 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria MTB Maraton, Teren
- DST 6.59km
- Czas 00:36
- VAVG 10.98km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 389kcal
- Podjazdy 330m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Marathon Piwniczna - Rozgrzewka
Sobota, 15 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 20.50km
- Czas 00:59
- VAVG 20.85km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 114 ( 59%)
- Kalorie 340kcal
- Podjazdy 77m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR z Jeżykiem +3x45s Sprinty
Piątek, 14 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 20.43km
- Czas 00:48
- VAVG 25.54km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 154 ( 80%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 408kcal
- Podjazdy 109m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW
Środa, 12 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 54.02km
- Czas 01:59
- VAVG 27.24km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 184 ( 95%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 964kcal
- Podjazdy 257m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Int. Progowe 3x3x(3+1)/15
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 64.40km
- Teren 39.40km
- Czas 02:47
- VAVG 23.14km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 1320kcal
- Podjazdy 300m
- Aktywność Jazda na rowerze
JW
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Teren