Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 774.62 km (w terenie 140.47 km; 18.13%) |
| Czas w ruchu: | 34:31 |
| Średnia prędkość: | 22.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4907 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (90 %) |
| Suma kalorii: | 17127 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 32.28 km i 1h 26m |
| Więcej statystyk | |
- DST 18.00km
- Czas 00:53
- VAVG 20.38km/h
- VMAX 25.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 134 ( 69%)
- HRavg 102 ( 53%)
- Kalorie 235kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR - trenażer
Wtorek, 19 marca 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
- DST 106.62km
- Czas 04:09
- VAVG 25.69km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 136 ( 70%)
- Kalorie 1799kcal
- Podjazdy 1199m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 60 Tempo 1x4m Młynek
Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 19.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 61.13km
- Teren 6.00km
- Czas 02:38
- VAVG 23.21km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 1033kcal
- Podjazdy 737m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 8x18 Starty
Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 19.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 18.00km
- Czas 00:51
- VAVG 21.18km/h
- VMAX 20.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 106 ( 55%)
- HRavg 87 ( 45%)
- Kalorie 145kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR - trenażer
Piątek, 15 marca 2013 · dodano: 19.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 45.00km
- Czas 01:40
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 163 ( 84%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 1011kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 60 TEMPO - Spining
Czwartek, 14 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 35.00km
- Czas 01:41
- VAVG 20.79km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 758kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 7x18 Depnięcia - Spining
Środa, 13 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 16.00km
- Czas 00:51
- VAVG 18.82km/h
- VMAX 25.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 126 ( 65%)
- HRavg 100 ( 52%)
- Kalorie 223kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR - trenażer
Wtorek, 12 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tranżer
- DST 37.97km
- Teren 37.97km
- Czas 01:45
- VAVG 21.70km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 195 (101%)
- HRavg 172 ( 89%)
- Kalorie 1455kcal
- Podjazdy 527m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia MTB Maraton - Karczew
Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, MTB Maraton, Teren
- DST 9.42km
- Teren 9.42km
- Czas 00:40
- VAVG 14.13km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 305kcal
- Podjazdy 121m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Karczew - Rozgrzewka
Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Teren
- DST 18.49km
- Teren 18.49km
- Czas 01:08
- VAVG 16.31km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 130 ( 67%)
- Kalorie 524kcal
- Podjazdy 123m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR + 3x30 Max Sprinty
Sobota, 9 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Teren