Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 20.43km
- Czas 00:48
- VAVG 25.54km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 154 ( 80%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 408kcal
- Podjazdy 109m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW
Środa, 12 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 54.02km
- Czas 01:59
- VAVG 27.24km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 184 ( 95%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 964kcal
- Podjazdy 257m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Int. Progowe 3x3x(3+1)/15
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 64.40km
- Teren 39.40km
- Czas 02:47
- VAVG 23.14km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 1320kcal
- Podjazdy 300m
- Aktywność Jazda na rowerze
JW
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Teren
- DST 33.35km
- Czas 01:28
- VAVG 22.74km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 124 ( 64%)
- Kalorie 595kcal
- Podjazdy 306m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Spr. pod górkę - 2x5x20/2-12
Sobota, 8 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 21.15km
- Czas 00:59
- VAVG 21.51km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 132 ( 68%)
- HRavg 104 ( 54%)
- Kalorie 275kcal
- Podjazdy 73m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR z Jeżykiem
Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 74.16km
- Teren 65.00km
- Czas 03:10
- VAVG 23.42km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 176 ( 91%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 1566kcal
- Podjazdy 701m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + TEMPO 60m
Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Teren
- DST 47.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:55
- VAVG 24.52km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 133 ( 69%)
- Kalorie 848kcal
- Podjazdy 257m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Interwały malejące
Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 36.89km
- Czas 01:29
- VAVG 24.87km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 162 ( 84%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 748kcal
- Podjazdy 176m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 2x3m J.N
Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 46.00km
- Teren 46.00km
- Czas 03:34
- VAVG 12.90km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 157 ( 81%)
- Kalorie 2095kcal
- Podjazdy 1751m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Marathon Zawoja - MEGA
Sobota, 1 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria MTB Maraton, Teren
- DST 9.28km
- Czas 00:35
- VAVG 15.91km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 128 ( 66%)
- Kalorie 261kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Marathon Zawoja - rozgrzewka
Sobota, 1 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa