Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 56.68km
- Teren 46.00km
- Czas 03:05
- VAVG 18.38km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Kalorie 1684kcal
- Podjazdy 509m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB trening Piaski runda x 10
Sobota, 19 lutego 2011 · dodano: 19.02.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj pojechaliśmy kolejny raz na rundy. Pełne 10 rund. W 2h05m - 40 km łącznie rund. Ja się oszczędzałem nie jechałem mocniej niż 160-165 hr bo nie czułem się na siłach aby jechać mocniej. Raz na twardym przełożeniu i na stojąco poszedłem mocniej na podjeździe ale to dosłownie przez chwilkę. Ogólnie łącznie sporo km zrobiliśmy. Z licznika wyszło łącznie ponad 500m przewyższenia, może i tak było, jedna runda to około 40m :)
KOW - 7
HR zone:
106/135 - 1h4m - 34%
135/154 - 1h33m - 50%
154/193 - 28m - 15%
AVG cadencja 77
Kategoria Gatta Bike Team, Teren