Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 77.82km
- Czas 02:56
- VAVG 26.53km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 1626kcal
- Podjazdy 304m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening na szosie
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj przyszła prawie wiosna, piękna pogoda, świeciło pięknie słoneczko więc trzeba zrobić trening. Niestety chłopaki z Gatta bike wyskoczyli na pierwszą jazdę na szosówkach więc nie było z kim jeździć. W takim razie umówiłem się z Jackiem z BSA. Chłopaki mają parę więc dzisiaj tylko szosa na kole Jacka. Spokojnie dałem radę ale solo raczej byłoby ciężko tyle kilometrów zrobić w takim czasie itd. Ogólnie bardzo dobry trening :)
KOW - 6
HR zone:
106/135 - 33m - 19%
135/154 - 1h55m - 65%
154/193 - 23m - 13%
AVG cad - 80
Kategoria Szosa