Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 20.60km
- Teren 20.60km
- Czas 01:32
- VAVG 13.43km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 890kcal
- Podjazdy 586m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening w Złoty Stok przed maratonem - Jawornik Wielki
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 04.05.2011 | Komentarze 0
Pierwsza wycieczka górka rowerowa. Pojechałem część trasy maratonu, wyszło niecałe Mini. Podjazd zrobiłem nie tym szlakiem co trzeba bo pieszym i musiałem kawałek rower pchać. Później już właściwy podjazd na Jawornik trasą maratonu. Piękna pogoda i super trasa. Podjazd 16-18% nachylenia bez problemu podjechany. Lekko, bez przeciążania się przed maratonem.
KOW - 5
HR zone:
106/135 - 24m - 26%
135/154 - 20m - 21%
154/193 - 44m - 47%
AVG cad - 70
http://www.sports-tracker.com/#/workout/Matrixowo/9t1v58n196smp09i
Kategoria Teren