Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 41.95km
- Teren 31.95km
- Czas 01:49
- VAVG 23.09km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 1087kcal
- Podjazdy 159m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB trening Zborowskie etc
Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 26.08.2011 | Komentarze 0
Trening tym razem w stronę lasów Zborowskich, później wyjechałem przed Męką i wjechałem sobie na żwirownię aby zmierzyć się z naszą górą treningową. Jeszcze nigdy wcześniej jej nie podjechałem. Tym razem mi się to wreszcie udało :) Jupi... hehe. Później kolejny raz i udało się, za trzecim razem zmieniłem ustawienie amortyzatora i już mi się nie udało podjechać. Brak koncentracji siły etc. ale jest już bardzo dobrze. Następnie przez Woźniki i Polków i czechy do domu
KOW - 6
Hr zone:
106/135 - 13m - 12%
135/154 - 44m - 41%
154/193 - 50m - 46%
AVG cad - 84
Kategoria Teren