Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 23.50km
- Teren 23.50km
- Czas 01:43
- VAVG 13.69km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 977kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Mrozy 2012 MTB Maraton Mazovia - trening
Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 0
Trening w terenie po przyjeździe do Mrozów. Przejechany dystans FIT w strefie Tlenu. Kilka mocniejszych interwałów przepalających. Lekko i przyjemnie, chociaż wieczorem było czuć w udach. Trasa mocno zabłocona, miejscami lód...
KOW - 2
HR zone:
<123 - 16m
123/154 - 1h3m - 67%
154/180 - 23m - 25%
180/196 - 1m - 1%
AVG cad - 72
Kategoria Gatta Bike Team, MTB Maraton, Teren