Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 45.00km
- Czas 02:00
- VAVG 22.50km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 172 ( 89%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 1085kcal
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 4x8 TEMPO
Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0
Trenażer i dzisiaj 4x8minut w Tempie 1:1. dobrze szło, nie ma bólów, zakwasów i innego tego typu rzeczy. Mam nadzieję, że w Józefowie wreszcie pójdzie po mojej myśli od startu do mety.
KOW - 5
HR zone:
<123 - 28m
123/154 - 1h - 57%
154/180 - 32m - 30%
Kategoria Gatta Bike Team, Tranżer