Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 44.00km
- Czas 01:40
- VAVG 26.40km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 154 ( 80%)
- HRavg 130 ( 67%)
- Kalorie 875kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałość + Tempo
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj zgodnie z planem jazda wytrzymałościowa + Tempo 35m w kadencji 70-75 oraz tętnie około 160. Niestety przez wczorajszy maraton, brak roweru, ale dzięki wielkiej uprzejmości Kurczaka, dostałem rower szosowy. Brak licznika, brak kadencji więc wszystko na czuja. Ale jazda od Pstrokoń do Widaway i powrót di Ligoty na przełożeniu 50/11 oraz 50/12 pod wiatr i górki. Mocny wiatr w pysk w drodze powrotnej, do tego paskudna pogoda.
KOW - 5
HR zone:
<123 - 28m - 29%
124/154 - 1h12m - 71%
Kategoria Szosa