Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 893.87 km (w terenie 221.00 km; 24.72%) |
| Czas w ruchu: | 38:50 |
| Średnia prędkość: | 23.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 7865 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (90 %) |
| Suma kalorii: | 19148 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 34.38 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
- DST 63.00km
- Teren 63.00km
- Czas 05:15
- VAVG 12.00km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 184 ( 95%)
- HRavg 157 ( 81%)
- Kalorie 2996kcal
- Podjazdy 2553m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Marathon Korbielów - GIGA
Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria MTB Maraton, Teren
- DST 3.83km
- Teren 2.00km
- Czas 00:20
- VAVG 11.49km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 207kcal
- Podjazdy 190m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Marathon Korbielów - rozgrzewka
Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria Teren
- DST 22.00km
- Czas 01:03
- VAVG 20.95km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 111 ( 57%)
- Kalorie 341kcal
- Podjazdy 81m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR z Jeżykiem + 3x40s max sprinty
Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 113.51km
- Czas 03:31
- VAVG 32.28km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 1927kcal
- Podjazdy 498m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Drużynowa jazda a czas szosa trening
Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 32.00km
- Czas 01:40
- VAVG 19.20km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 130 ( 67%)
- HRavg 98 ( 51%)
- Kalorie 386kcal
- Podjazdy 134m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR z Jeżykiem
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 13.44km
- Teren 10.00km
- Czas 00:49
- VAVG 16.46km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 118 ( 61%)
- Kalorie 245kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Uphill Śnieżka - zjazd
Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria Teren
- DST 13.44km
- Teren 10.00km
- Czas 01:11
- VAVG 11.36km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 171 ( 89%)
- Kalorie 1004kcal
- Podjazdy 1052m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Uphill Śnieżka
Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria MTB Maraton, Teren
- DST 8.00km
- Czas 00:30
- VAVG 16.00km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 176 ( 91%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Uphill Śnieżka - rozgrzewka
Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 22.56km
- Czas 01:09
- VAVG 19.62km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 131 ( 68%)
- HRavg 104 ( 54%)
- Kalorie 310kcal
- Podjazdy 129m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR z Jeżykiem
Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 36.53km
- Teren 30.00km
- Czas 01:37
- VAVG 22.60km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 130 ( 67%)
- Kalorie 737kcal
- Podjazdy 583m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Podjazdy
Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0
Podjazdy 8x po 2minuty
Kategoria Teren