Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 41.00km
- Teren 35.00km
- Czas 02:29
- VAVG 16.51km/h
- VMAX 30.00km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 1140kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB trening mroźno i śnieżnie
Niedziela, 30 stycznia 2011 · dodano: 30.01.2011 | Komentarze 0
Bardzo lekki trening. Kolejna runda na żwirownie, tym razem 2 pełne pętle z interwałami. Cała reszta lekko. Przy okazji mała przygoda z kapciem u kolegi i brak odpowiedniej pompki, a później okazało się, że są dętki odpowiednie pod pompkę to brakło odpowiedniego wętla do koła i staliśmy blisko 1 godzinę na pomoc :)
KOW - 3
HR zone:
106/135 - 1h25m - 58%
135/154 - 0h38m - 25%
154/193 - 0h13m - 8%
Kategoria Gatta Bike Team, Teren