Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 28.29km
- Czas 01:17
- VAVG 22.04km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 632kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB trening rozjazd przed maratonem
Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 09.04.2011 | Komentarze 0
Przed niedzielnym maratonem trzeba było się wybrać na rozjazdówkę przed maratonem. Bardzo duży wiatr uprzykrzał jazdę, 2/3 dystansu pod wiatr. Do tego zrobiłem 5 interwałów po 1m.
KOW - 3
HR zone:
106/135 - 26m - 38%
135/154 - 38m - 54m
154/193 - 6m - 8%
AVG cad - 84
Kategoria Szosa