Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 44.99km
- Teren 4.00km
- Czas 01:52
- VAVG 24.10km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 159 ( 82%)
- HRavg 126 ( 65%)
- Kalorie 852kcal
- Podjazdy 153m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB trening - szosa rozjazd po maratonie
Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 1
Lekki rozjazd po szosie z Krzyśkiem. Pogoda się trochę popsuła i złapał nas nie wielki deszcz ale trochę zmokliśmy. Lekko bez wielkich obciążeń chociaż w pewnym momencie nie miałem siły kręcić na poziomie Krzyśka. Nogi mocno bolą do tego odzywa mi się ból kolana który miałem już na maratonie w Karpaczu. Mam nadzieję, że nie będzie z nim większych problemów...
KOW - 4
HR zone:
106/135 - 1h29m - 82%
135/154 - 16m - 15%
154/193 - 1m - 1%
AVG cad - 83
Kategoria Szosa
Komentarze
