Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 37.40km
- Teren 32.70km
- Czas 01:43
- VAVG 21.79km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 150 ( 78%)
- HRavg 130 ( 67%)
- Kalorie 825kcal
- Podjazdy 148m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB trening - pstrokonie i inne
Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 24.07.2011 | Komentarze 0
lekka jazda w terenie, ciężkie wcześniejsze treningi i zła pogoda skutecznie utrudniły mi regeneracje i spore bóle nóg trzeba było rozjeździć ale z małym obciążeniem w wyższej kadencji. W ogóle jazda aby tylko jeździć bez przeciążania się.
KOW - 2
HR zone:
106/135 - 1h14m - 74%
135/154 - 25m - 25%
154/193 - 0 - 0
AVG cad - 83
Kategoria Teren