Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 21.59km
- Czas 00:58
- VAVG 22.33km/h
- VMAX 30.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 154 ( 80%)
- HRavg 124 ( 64%)
- Kalorie 440kcal
- Podjazdy 120m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda regeneracyjna po maratonie
Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0
lekka jazda regeneracyjna po maratonie. Trochę nogi były odczuwalne, ale ogólnie nie było źle. natomiast tętno spoczynkowe w dzień po maratonie mocno wysokie 55 gdzie normalnie około 44.
KOW - 1
HR zone:
<123 - 29m - 50%
124/154 - 29m - 50%
AVG cad - 86
Kategoria Szosa