Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 66.16km
- Czas 02:20
- VAVG 28.35km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 1443kcal
- Podjazdy 197m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałosć + J. noga
Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Wytrzymałość i 4x2m J.noga. Jak ja nienawidzę tego ćwiczenia.
Dwie rundy Zapolice - Górki Grabiańskie - Ptaszkowice - Poręb.
KOW - 6
HR zone:
<123 - 16 - 11%
124/154 - 1h22m - 59%
154/180 - 42m - 30%
AVG cad - 86
Kategoria Szosa