Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 5747.47 km (w terenie 445.00 km; 7.74%) |
| Czas w ruchu: | 234:33 |
| Średnia prędkość: | 24.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 30548 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (86 %) |
| Suma kalorii: | 116864 kcal |
| Liczba aktywności: | 146 |
| Średnio na aktywność: | 39.37 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.44km
- Czas 01:09
- VAVG 20.38km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 129 ( 67%)
- HRavg 109 ( 56%)
- Kalorie 354kcal
- Podjazdy 137m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR
Sobota, 13 października 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 35.19km
- Czas 01:20
- VAVG 26.39km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 156 ( 81%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 662kcal
- Podjazdy 148m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW
Wtorek, 2 października 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 10.08km
- Teren 2.00km
- Czas 00:28
- VAVG 21.60km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 269kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Marathon Istebna - Rozgrzewka
Sobota, 29 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 20.62km
- Czas 00:57
- VAVG 21.71km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 118 ( 61%)
- Kalorie 350kcal
- Podjazdy 108m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR +3x40s Max Sprint
Piątek, 28 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 43.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:33
- VAVG 27.74km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 954kcal
- Podjazdy 327m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 45m TEMPO
Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 24.93km
- Teren 5.00km
- Czas 01:10
- VAVG 21.37km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 513kcal
- Podjazdy 262m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 2x5x25s / 12 - Spr. pod górę
Sobota, 22 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 47.67km
- Czas 01:55
- VAVG 24.87km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 176 ( 91%)
- HRavg 127 ( 66%)
- Kalorie 769kcal
- Podjazdy 164m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + int. mal - 2x90/70/50/30/10 - 15m
Środa, 19 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 36.82km
- Teren 5.00km
- Czas 01:50
- VAVG 20.08km/h
- VMAX 29.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 137 ( 71%)
- HRavg 103 ( 53%)
- Kalorie 456kcal
- Podjazdy 172m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 30.79km
- Czas 01:19
- VAVG 23.38km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 137 ( 71%)
- HRavg 123 ( 64%)
- Kalorie 524kcal
- Podjazdy 488m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR w Piwnicznej
Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 6.59km
- Czas 00:36
- VAVG 10.98km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 389kcal
- Podjazdy 330m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Marathon Piwniczna - Rozgrzewka
Sobota, 15 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa