Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 5747.47 km (w terenie 445.00 km; 7.74%) |
| Czas w ruchu: | 234:33 |
| Średnia prędkość: | 24.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 30548 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (86 %) |
| Suma kalorii: | 116864 kcal |
| Liczba aktywności: | 146 |
| Średnio na aktywność: | 39.37 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 6.71km
- Czas 00:36
- VAVG 11.18km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 128 ( 66%)
- HRavg 98 ( 51%)
- Kalorie 70kcal
- Podjazdy 28m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Marathon Piwniczna - rozjazd
Sobota, 15 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 20.50km
- Czas 00:59
- VAVG 20.85km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 114 ( 59%)
- Kalorie 340kcal
- Podjazdy 77m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR z Jeżykiem +3x45s Sprinty
Piątek, 14 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 20.43km
- Czas 00:48
- VAVG 25.54km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 154 ( 80%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 408kcal
- Podjazdy 109m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW
Środa, 12 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 54.02km
- Czas 01:59
- VAVG 27.24km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 184 ( 95%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 964kcal
- Podjazdy 257m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Int. Progowe 3x3x(3+1)/15
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 33.35km
- Czas 01:28
- VAVG 22.74km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 124 ( 64%)
- Kalorie 595kcal
- Podjazdy 306m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Spr. pod górkę - 2x5x20/2-12
Sobota, 8 września 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 21.15km
- Czas 00:59
- VAVG 21.51km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 132 ( 68%)
- HRavg 104 ( 54%)
- Kalorie 275kcal
- Podjazdy 73m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR z Jeżykiem
Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 47.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:55
- VAVG 24.52km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 133 ( 69%)
- Kalorie 848kcal
- Podjazdy 257m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Interwały malejące
Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Gatta Bike Team, Szosa
- DST 36.89km
- Czas 01:29
- VAVG 24.87km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 162 ( 84%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 748kcal
- Podjazdy 176m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + 2x3m J.N
Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 9.28km
- Czas 00:35
- VAVG 15.91km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 128 ( 66%)
- Kalorie 261kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Marathon Zawoja - rozgrzewka
Sobota, 1 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 20.37km
- Czas 00:57
- VAVG 21.44km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 118 ( 61%)
- Kalorie 354kcal
- Podjazdy 85m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR 3x45s Sprinty
Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa