Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 5747.47 km (w terenie 445.00 km; 7.74%) |
| Czas w ruchu: | 234:33 |
| Średnia prędkość: | 24.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 30548 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (86 %) |
| Suma kalorii: | 116864 kcal |
| Liczba aktywności: | 146 |
| Średnio na aktywność: | 39.37 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.00km
- Czas 01:40
- VAVG 19.20km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 130 ( 67%)
- HRavg 98 ( 51%)
- Kalorie 386kcal
- Podjazdy 134m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR z Jeżykiem
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 8.00km
- Czas 00:30
- VAVG 16.00km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 176 ( 91%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
Uphill Śnieżka - rozgrzewka
Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 22.56km
- Czas 01:09
- VAVG 19.62km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 131 ( 68%)
- HRavg 104 ( 54%)
- Kalorie 310kcal
- Podjazdy 129m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR z Jeżykiem
Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 81.45km
- Czas 02:48
- VAVG 29.09km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 1481kcal
- Podjazdy 495m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + int. prog. 2x3x(3+1)
Wtorek, 7 sierpnia 2012 · dodano: 07.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 16.60km
- Czas 00:49
- VAVG 20.33km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 129 ( 67%)
- HRavg 103 ( 53%)
- Kalorie 240kcal
- Podjazdy 63m
- Aktywność Jazda na rowerze
PR
Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 07.08.2012 | Komentarze 0
PR
Kategoria Szosa
- DST 32.16km
- Czas 01:32
- VAVG 20.97km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 682kcal
- Podjazdy 231m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Max Sprtiny 3x4x20sec (10/1m)
Piątek, 3 sierpnia 2012 · dodano: 03.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 25.11km
- Teren 3.00km
- Czas 01:15
- VAVG 20.09km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 130 ( 67%)
- HRavg 100 ( 52%)
- Kalorie 320kcal
- Podjazdy 145m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR z Jeżykiem
Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
- DST 61.70km
- Czas 02:10
- VAVG 28.48km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 1229kcal
- Podjazdy 254m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + Młynki
Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0
JW + 4x3m Młynki
Kategoria Szosa
- DST 70.00km
- Teren 40.00km
- Czas 03:00
- VAVG 23.33km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 1250kcal
- Podjazdy 320m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
JW + TEMPO
Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0
JW + Tempo 40m
- DST 36.81km
- Czas 01:28
- VAVG 25.10km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 149 ( 77%)
- HRavg 120 ( 62%)
- Kalorie 553kcal
- Podjazdy 135m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
PR + Młynek
Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0
PR +3x3m Młynek
Kategoria Szosa