Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 54.26km
- Teren 31.10km
- Czas 02:32
- VAVG 21.42km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 164 ( 85%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 1357kcal
- Podjazdy 167m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Trening - Jeziorka - strońsko etc
Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj kolejny trening. Ładna pogoda chociaż zapowiadało się na deszcz i mocniejszy wiatr. Krzysiek poprowadził mnie kilkoma nowymi ścieżkami oraz pokazał podjazd 25% oraz około 15-16%. Ten pierwszy raczej nie do podjechania jak na tą chwilę dla mnie. Drugi muszę poćwiczyć, nie jest banalny. Ogólnie ok, trochę tyłek boli po wczorajszej jeździe i dzisiejszej w nowym siodle. forma budowana na złoty stok.
KOW - 5
HR zone:
106/135 - 1h3m - 41%
135/154 - 1h23m - 54%
154/193 - 6m - 4%
AVG cad - 78