Info
Ten blog rowerowy prowadzi matrixowo z miasteczka zduńska wola.
Mam przejechane 16925.36 kilometrów w tym 7622.73 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 125958 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Kwiecień5 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty21 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień21 - 0
- 2012, Listopad12 - 0
- 2012, Październik11 - 0
- 2012, Wrzesień27 - 0
- 2012, Sierpień26 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień25 - 0
- 2012, Marzec16 - 0
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń12 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień13 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień20 - 3
- 2011, Marzec13 - 2
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 0
- 2010, Październik8 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 0
- DST 51.90km
- Teren 42.80km
- Czas 02:45
- VAVG 18.87km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 185 ( 96%)
- HRavg 160 ( 83%)
- Kalorie 1485kcal
- Podjazdy 218m
- Sprzęt Cube Acid
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Trening - ostra jazda w terenie z lodem
Sobota, 14 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 0
Pierwszy wyjazd od długiego czasu z chłopakami z Teamu. Tym razem pojechaliśmy w lasy Zborowskie i tam poszło tempo ostre. Nie dla każdego tak było, bo prezesowi Kurczakowi chyba serce stanęło :) A mi za to ostro w górę szło. Ale noga podawała całkiem przyzwoicie, tętno skakało wysoko, a jechało mi się całkiem dobrze. Już pod koniec odczuwałem trud całego dnia i ból w udach dawał spore oznaki. Ale nie było tak źle. Śniegu trochę było, lody całkiem sporo i temp na minusie. Błoto się kleiło ale fajnie:D Jutro powtórka z rozrywki...
KOW - 5
HR zone:
<123 - 40m
123/154 - 32m - 26%
154/180 - 1h30m - 73%
180/196 - 1m - 1%
AVG cad - 79
Kategoria Gatta Bike Team, Teren